金后前往少林寺，罗亚律共假传圣旨，欲夺秘笈未果，谱慧失明后，在山上授小虎武功，望其续掌昆仑派，联合各派反清。

前海军陆战队员杰克·卡特（MikeTheMizMizanin饰）在退伍后加入了一间私人安保公司，海法他上班的第一天是负责保护押送潜逃海外数星期后被抓回来的女子奥莉维娅·坦尼斯（梅丽莎·罗斯伯格MelissaRoxburgh饰）。奥莉维娅是IQ高达135的电脑工程师，同体此前隶属于美国最大的国防公司之一创世纪，她手中掌握着关系国家安全的重要情报资料。

杰克一行的任务是将其安全护送到国防部，国特谁知当车队通过某密林时，他们遭到一群手持强力杀伤性武器之人的袭击。经过激烈交火后，色素杰克带着奥莉维娅夺路逃亡，好不容易来到某据点落脚。未过多久，禀及叛徒和雇佣军尾随而至，残酷的杀戮远远没有停止……

二人开始了时空循环作战，其宪在训练凯奇的同时他们发现了控制时间的奥秘，其宪这与外星人主脑欧米茄有关，但是唯一能取得胜利的方法就是让凯奇不断死去、不断重启时间。未来世界陷入外星人入侵的恐慌中，法构军事演说家凯奇少校（汤姆·克鲁斯TomCruise饰）畏惧上战场，法构他从没想过将军（布莱丹·格里森BrendanGleeson饰）会让他去指挥即将开始的诺曼底战役，拒绝接受命令之后将军居然恶整了他，那就是把他当做逃兵扔进了军营中。

凯奇被归入了J小队中进行战斗，罗亚律共战役的第一天就惨死在战场，罗亚律共没想到这一死让他拥有了时空循环的能力，而唯一相信他的人就是被称为全金属战士的丽塔·沃拉塔斯基（艾米莉·布朗特EmilyBlunt饰）。

在不断重复登陆那天的战斗的同时，海法凯奇越来越不想失去丽塔……保险公司职员林爱上杨，同体并私下与张督察合谋，劝告杨暗中交回劫款，而张督察却私容劫款。

国特杨紫琼在演完此片后嫁给了本片的监制潘迪生先生。杨策划一宗抢劫案，色素令马会大量现金被劫。

杨唯有将案件重演，禀及令张自投罗网兩批人沿途激戰，其宪水兒得武士（董瑋）相救避禍隱居荒村，然二人性格迥異經常引起衝突……。